国外老年人静态行为研究进展(3)
5.2 静态行为与肥胖
Pelclov等[32]就老年妇女的运动行为与脂肪含量百分比关系分析后发现,体质指数和脂肪含量百分比与静态行为呈正相关。Júdice等[33]研究也证实在老年人中,静态行为与肥胖呈正相关。Rosique-Esteban等[34]发现每天用1 h的体力活动代替电视观看等静态行为,可以减少肥胖和2型糖尿病的发生。
5.3 静态行为与心血管疾病
静态行为情况下,老年人肌肉得不到良好收缩,肌肉代谢率相对较低,可以导致基础代谢率和心血管血流速度下降,容易引发心血管疾病。Bellettiere等[35]将5 638名老年妇女纳入研究,结果显示:静态行为的平均持续时间与老年女性心血管疾病风险存在量性相关。Dempsey等[36]对3 492名老年人进行调查,就特定背景下的特定静态行为(如职业、交通、电视观看和计算机使用)与聚类心脏代谢风险评分(CMR)和个体心脏代谢风险生物标志物的关系进行研究,结果显示:在静态行为总时长不变的情况下,长时间的屏前静态行为与较高的CMR具有显著相关性,短时间的职场静态行为与低的CMR具有相关性,没有发现交通性静态行为与CMR的关系。Dickins等[37]就静态行为与心血管疾病的关系进行系统评价发现,静态行为与老年人特有的心血管疾病存在相关性。
5.4 静态行为与心理健康
Qi等[38]分析66名老年工作人员报告的静态行为时间、身体活动和心理健康状况后发现,较多的静态行为和压力与抑郁和焦虑之间存在显著相关关系。Yasunaga等[39]通过等时替代(isotemporal substitution,IS)方式研究日本老年人的静态行为、身体活动和生活品质之间的关系,结果显示:用相同量的身体活动替代静态行为有助于提升老年人的心理健康。Zhaoyang等[40]为患有膝骨关节炎的143名老年人佩戴加速度计以测量其静态行为和身体活动,交叉滞后分析结果表明:第1天在静态行为上花费的时间越长,第2天早上受到的负面影响就越严重。
5.5 静态行为与认知
García-Hermoso等[41]将989名老年人纳入研究,运用全球体力活动调查表调查其身体活动和静态行为, 结果显示:无论整体身体活动如何,在静态行为上花费大量时间就会导致认知障碍概率增加。Jin等[42]研究进一步证实:有过多的静态行为的老年人更容易患抑郁症,抑郁症又可导致老年人认知功能下降,抑郁症介导了老年人静态行为与认知功能之间的反比关系。Nakakubo等[43]研究也指出,静态行为加之睡眠质量差会影响老年人的认知能力。
5.6 静态行为与身体功能
García-Esquinas等[44]研究电视观看时间与身体功能、灵活性、敏捷性和虚弱指标之间的预期关联后发现,电视观看时间与老年人身体功能有前瞻性相关,而其他类型的静态行为和功能限制风险之间没有关联。Zangirolami-Raimundo等[45]将83名老年人分为运动活跃组和静态行为组,两组老年人参加运动游戏后,结果显示:与静态行为组相比,运动活跃组老年人的身体功能在游戏中的表现更好。Da Silva等[46]研究也证实:静态行为会对老年人的身体功能造成不良影响,如无意识的体重损失、行走速度降低、手工握力减少、疲劳和身体活动水平不足。
5.7 静态行为与大脑健康
Engeroff等[47]研究结果显示:规律的身体活动可能有利于保持老年人的大脑可塑性。Siddarth等[48]对35名非老年痴呆老年人进行评估,结果显示:具有更多静态行为时间的非痴呆个体的内侧颞叶萎缩厚度较多。而Hashimoto等[49]也发现海马萎缩与年龄、静态行为有关系。
6对静态行为的干预
6.1 针对静态行为影响因素进行干预
6.1.1 改变社会环境
可以通过改变周围环境来改变老年人的静态行为,如改变工作场所、学校、家庭环境等来增加体力活动和减少静态行为[50]。Zapata-Diomedi等[51]研究发现,通过改善两种城市发展形式中的住房问题,可以明显减少与静态行为相关的疾病和过早死亡发生率。Kikuchi等[52]研究也发现,提高老年人的社会参与度可以增加其身体活动和减少静态行为。
6.1.2 改变个人信念
Boulton等[53]通过使用智能手机和智能手表定时向老年人发送激励信息,使老年人形成长期的身体活动信念,改变了老年人具有较多静态行为的习惯。Chiang等[54]通过改变试验组对静态行为的认知,结果显示:试验组女性不仅每周的静态行为有效减少,而且抑郁症状也有效减少。Maher等[55]研究也显示:高水平的积极情绪和能量、活力感与更多的身体活动和更低的静态行为相关。
文章来源:《国外文学》 网址: http://www.gwwxzz.cn/qikandaodu/2021/0507/518.html
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